الائتمان: ميشيل أندرسن لهنكريعتقد عشاق النباتات الحقيقيين أن وجود نباتات حية حول منزلهم يجلب طاقة إيجابية وينظف الهواء ويجعل كل غرفة رائحته جيدة. ولكن هل تعلم أنه وفقًا للشعارات القديمة وكذلك الأعشاب الحديثة ، فإن النباتات المنزلية والأعشاب المتواضعة يمكن أن تجعلك تشعر بتحسن؟ الآن ، نحن لا نقول للتخلي عن الطب التقليدي لأمراضك - يجب عليك دائمًا التحقق من طبيبك أولاً. (و ليس تتحدث عن Dr. Google.) ولكن ، إذا كنت مهتمًا بمعرفة أي النباتات يمكن أن تكون أكثر فائدة ، فإليك أين تبدأ. لماذا لا تحصل على القليل من المرح مع هذا؟
1. حكيم
الائتمان: Instagram @ secret.life.of.laraحكيم (القويسة) قد لا تحتاج إلى مقدمة. إنها شجيرة غالباً ما تزرع في الحدائق المنزلية لاستخدامها في الطهي ، وخاصة في حشوة الدواجن. لكن يمكن لأوراقها الخضراء الطويلة والرقيقة تحت الزهور الأرجواني الحساسة أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وأن تشفي التهاب الحلق والتهابات اللثة.. ضع 10 أوراق في جرة ميسون سعة لتر واحد ، ثم تملأ بالماء الساخن. اتركه ينحدر لمدة 10 إلى 15 دقيقة. هذا يمكن استخدامه كغرغرة أو تستهلك مثل الشاي.
2. الزعتر
الائتمان: Instagrammashashershakovزعتر (الغدة الصعترية الشائع) هي واحدة من الأعشاب الأكثر شيوعا نمت في المنزل. مثل إكليل الجبل ، الزعتر نبات صحراوي يتطلب موقعًا مشمسًا بدون الكثير من الماء. وقد استخدم الزعتر طبي لعدة قرون. يحتوي على مطهر قوي يجعل شاي الزعتر علاجًا ممتازًا للازدحام وعسر الهضم والسعال. زيت الزعتر ، يطبق على الجروح ، ويسرع الشفاء. لعمل زيت الزعتر ، سحق بعض الأوراق في جرة زجاجية صغيرة. ثم يضاف ما يكفي من زيت عباد الشمس لتغطية الأعشاب تماما. السماح لها للجلوس في مكان دافئ لمدة أسبوع.
3. البابونج
الائتمان: Instagram @ titatoniأزهار البابونج (Matricaria recutita) تشبه الإقحوانات الصغيرة ذات السيقان الطويلة. فهي سهلة النمو و ، تستخدم كشاي ، وفر الإغاثة لطيف جدا من العديد من المشاكل ، بما في ذلك مشاكل في الجهاز العصبي والجهاز الهضمي. يتكون هذا الشاي المريرة قليلاً مع الزهور الصغيرة. إذا كنت تحاول الاسترخاء فقط ، اغسلي الشاي لفترة قصيرة ، ربما خمس دقائق. لاضطرابات الجهاز الهضمي ، انحدر من 10 إلى 15 دقيقة. يساعد البابونج على استرخاء العقل المجهد ويخفف الضيق الجسدي.
4. الألوة فيرا
الائتمان: Instagrama_skinterventionقد يستخدم المزيد من الأشخاص aloe vera (الألوة فيرا) ، أو على الأقل معرفة قوتها المهدئة ، أكثر من أي نبات طبي آخر. الصبار هو نبات عصاري غالبًا ما يزرع في حاوية منزل أو في الحديقة. لديها أوراق سميكة ، صلبة ونحيلة ، طفرات زهرة برتقالية. يوجد داخل الأوراق جل تبريد يهدئ الحروق ، بما في ذلك حروق الشمس ، ويساعد أيضًا على التئام الجروح.
5. القطيفة
الائتمان: Instagrammunu_the_herb_witchيضيء العديد من البستانيين شرفاتهم أو أسرّة زهورهم مع أوعية من زهور البرتقال المخملية (آذريون المخزنية) ، الرعاية سهلة ، الحولية الشمس التي تزرع النفس بحرية. هذه الزهور ليست حية فحسب ، بل هي أيضًا بمثابة طارد للآفات ، حيث تبقي الديدان بعيدًا عن نباتات الحدائق. يتم استخدام القطيفة لعدة أغراض في طب الأعشاب ولكن ربما اشتهر بقدرتها على علاج الأمراض الجلدية ، بما في ذلك لدغات الحشرات ، وحروق الشمس ، وحب الشباب ، والجروح ، واللسعات. ببساطة نتف زهرة جديدة وفرك على الجزء المصاب من الجلد.
6. لافندر
الائتمان: إينستاجرام @ نورثفلوريداغاردنرقد تفكر في الخزامى (Lavandula angustifolia) كرائحة طبية بدلاً من كونها عشبًا طبيًا ، ولكن الحقيقة هي أنها ترتدي القبعات. أولاً وقبل كل شيء ، يعتبر الخزامى معمرًا دائمًا مع زهور أرجوانية زاهية وعطرة. لكن الخزامى قد خدم أيضا كعشب طبي منذ العصور القديمة ، مع زيت اللافندر وسيلة ممتازة لعلاج الحروق والعض والطفح الجلدي والتورم. اصنع زيت اللافندر عن طريق تقطيع الزهور والأوراق في وعاء زجاجي ، ثم غطيها بزيت نباتي خفيف. اتركه ينزلق في مكان دافئ وجاف لمدة أسبوع أو أكثر.
7. باسل
الائتمان: Instagramonsuttonplaceريحان مشرق (Ocimum basilicum) عشب ذو رائحة طازجة ينمو غالبًا في حاويات في مطابخ أمريكية. يمكن لهذا النبات السهل الحركة أن يزدهر تحت أشعة الشمس أو جزء الظل ويحتاج إلى ري متكرر للحفاظ على رطوبة التربة. يستخدم الريحان على نطاق واسع كعنصر للطبخ ، ولا سيما شعبية في البحر الأبيض المتوسط. تناول حفنة منه ، في سلطة على سبيل المثال ، يستقر في المعدة. يمكنك أيضا فرك ورقة على قص أو كشط لمنع العدوى.
8. النعناع
الائتمان: Instagram @ atje_9999نعناع (منتا بيبيريتا) هو نبات ذو رائحة طازجة يمكنك أن تنمو بسهولة في حاوية في المطبخ. في الخارج ، هو مستعمر لا يعرف الخوف ، ويتولى أي مساحة غير مشغولة ويزاحم النباتات الصغيرة. هذا هو السبب في أن العديد من البستانيين يزرعون هذا الشجيرة في أسرّة أو أواني متضمنة. على الرغم من نموها العدواني ، أوراق النعناع معروفة بخصائصها الهادئة ويمكن استخدامها لتخفيف العضلات المتوترة وتخفيف الألم. غرس الأوراق في الماء الساخن لصنع الشاي الذي يخفف من آلام المعدة والغثيان الهادئ.
9. إشنسا
الائتمان: Instagramsolofmakedaنبات إشنسا (إشنسا angustifoliaتُعرف عادةً باسم شجرة الكنفور بعد شكل أزهارها (لمبة كبيرة تواجه صعودًا وتُشير بتلات صغيرة إلى أسفل). فهي مفضلة في الحديقة ، ومن السهل أن تنمو داخل المنزل أو في فراش زهرة منزلي. يستخدم إشنسا من قبل المعالجين بالأعشاب لتقوية جهاز المناعة وعلاج التهابات الجلد. تحضير يغسل الجلد عن طريق وضع بتلات الزهور الطازجة في الماء الساخن ، ثم تطبيق هذا مع الضغط على المناطق الحكة ، لدغات علة ، وخلايا النحل.
10. بلسم الليمون
بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس) تبدو ورائحة تشبه النعناع وهي في الحقيقة جزء من تلك العائلة الكبيرة. تحمل الأوراق الخضراء المتضخمة أيضًا رائحة الليمون. تنمو النباتات إلى 24 إلى 36 بوصة في الحديقة ، مما يخلق كتلة خضراء لطيفة ، لكنها تظل أصغر في حاوية في المطبخ. إنه مصنع رائع للتجول ويمكنه المساعدة في العديد من الظروف المختلفة. فرك الزهور الكبيرة ضد تفشي القرحة الباردة للحد من الالتهاب وتسريع الشفاء. أو قم بصنع شاي بلسم الليمون وشربه في المساء لمحاربة الأرق.
